Manteiga de amendoim . Um lanche com baixo teor de carboidratos, alto teor de gordura e alto teor de proteína, como uma colherada de manteiga de amendoim, um ovo cozido ou uma fatia de queijo, consumido 20 minutos antes do jantar, pode dobrar a produção de hormônios restaurados no pâncreas.
Semente de linhaça . É rica em lignanas , substâncias muito úteis para eliminar as toxinas que se acumulam no pâncreas. Apenas duas colheres de sopa de semente de linhaça por dia são suficientes para aliviar sintomas como fadiga e ansiedade.
