Além da alimentação, pequenas atitudes podem fazer diferença:
Faça pausas durante o uso de telas.
Pisque com frequência.
Durma o suficiente.
Beba bastante água.
Utilize óculos de sol com proteção UV.
Evite fumar.
Realize exames oftalmológicos periodicamente.
Mitos e Verdades
A bebida melhora a visão imediatamente?
Não.
Ela fornece nutrientes que podem fazer parte de uma alimentação saudável, mas não produz mudanças instantâneas na visão.
Pode substituir óculos ou tratamento médico?
Não.
